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潘清蓉说，减脂是全身性的，不会只减腰围，在将BMI维持在18.5~23.9区间的基础上，加适当的腹部运动可起到收腹塑形效果。推荐大家做一种HIIT训练（高强度间歇训练），即多种徒手训练组合，比如高抬腿跑、原地开合跳、深蹲跳、两脚交替箭步蹲、深蹲、平板支撑等，每组动作做1分钟，间歇20秒，做两三组循环后再换另一组动作，每次只要坚持训练20分钟以上就会起到效果。需注意，每周减重不应超过1~2公斤，体重下降太快不仅影响健康，还容易反弹。对于重度肥胖患者，除了生活方式干预，还可考虑药物治疗和手术减重。对于合并糖尿病的肥胖患者，可优先选择兼具降体重作用的降糖药物，包括二甲双胍、α糖苷酶抑制剂、SGLT2抑制剂或GLP-1受体激动剂。

如何控制大粗腰“从上世纪90年代开始，我国人口的肥胖率就以每十年增长1.5~2倍的趋势迅速增长，如果不尽快采取措施，相关疾病带来的负担和损失将是巨大的。”王增武说，我国正在实施“健康中国2030”的大战略，其中就有与控制肥胖相关的合理膳食行动和全民健身行动。我国也可借鉴一下腰围控制较好的日本的做法。日本厚生劳动省规定，腰围超标者必须检查血糖、血压、血脂，若其中一项不合格，将被列入代谢综合征危险人群，两项不合格则为代谢综合征患者。这些人要在3个月内自行减肥；若减肥失败，必须接受饮食控制教育；再过6个月仍然超重，则要接受再教育或自动离职，企业也会跟着受罚。

04电信服务类套餐、计费问题仍然突出2018上半年，全国消协组织受理电信服务类投诉16，100件，与去年同期相比增加26.3%。消费者投诉主要集中在以下六个方面：手机信号差、杂音大、线路损坏、网络连接不上；套餐资费不明确，告知不详实、收费名目繁多且强制收取费用；

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古驰对此发表回应称，这些服装仅旨在“表现权力是如何通过时尚来控制生活，并消除自我表达。”这并非该公司首次陷入争议漩涡中心，今年2月，古驰曾因一款女装毛衣涉嫌种族歧视而进行道歉。（王会聪）责任编辑：张申十一国庆，“北京大妞”累计银联刷卡消费超58亿元。

上述香港券商人士向21世纪经济报道记者透露，目前海外主动型基金的风险对冲策略，主要分成两种，一是部分偏保守的主动型基金不直接参与A股投资，而是在香港市场买入挂钩A股指数的ETF进行配置，由于香港拥有相对多元化的股指期货产品，他们可以从中选择对冲手里的上述ETF持股风险，二是部分激进的主动型基金一面通过沪股通深股通持有一定金额A股，一面在新加坡等海外市场买入相应的沽空A股期权产品进行风险对冲或套期保值。